Haberler

Yeni Başlayanlar İçin Hangi Spor Salonu Bankları En Güvenlidir

Güç antrenmanına başlayan veya evde spor salonu kuran acemiler için uygun bir spor salonu bench'i seçmek çoğu zaman hayal edebileceğinizden daha ön...

daha fazla

Spor Salonu Bankları Nasıl Etkinleştirilir

Spor salonunda, spor salonu bench'i görünüşte basit ama son derece değerli bir kuvvet antrenmanı aracıdır. Bench'in doğru şekilde kullanılması yaln...

daha fazla

Ev Spor Salonu İçin En İyi Ağırlık Sehpası Nedir?

Evde fitnessın giderek bir yaşam tarzı trendi haline geldiği bir çağda, yüksek-kaliteli bir ev spor salonu bench'i, kendi evlerinde özel bir antren...

daha fazla

Spor Salonunda Benching Ne Demektir?

Spor salonunda "bench", kuvvet antrenmanı, vücut geliştirme ve fiziksel kondisyondaki en temel ve klasik hareketlerden biri olan bench press egzers...

daha fazla

Spor Salonunda En Çok Kullanılan Makine Nedir?

Spor salonunda en çok kullanılan makine nedir Spor salonuna her gittiğimde koşu bandı alanı daima doludur. Boş bir makine bulmak istersem uzun süre...

daha fazla

Havai Basın Neden Yasaklandı?

Baş üstü basın neden yasaklandı Eskiden powerlifting müsabakalarında görülen-şınav etkinliği artık neden nadiren görülüyor? Spor salonu antrenörü s...

daha fazla

Aşamalı Aşırı Yük Kilo Kaybına İyi Gelir mi?

Aşamalı aşırı yüklenme kilo kaybı için iyi mi? Yarım yıldır çalışıyorum ve ağırlığım 120 pound'da kaldı. Ne yapmalıyım? Her gün aynı ağırlıkta ekip...

daha fazla

Sadece Makinelerle Kas Geliştirebilir miyim?

Sadece makinelerle kas geliştirebilir miyim "Barbelllere dokunmadan ve yalnızca ekipmana güvenmeden kas geliştirilebilir mi?" " Spor salonunun soyu...

daha fazla

Multi Gym Kullanarak Kilo Verebilir misiniz?

Çoklu spor salonunu kullanarak kilo verebilir misiniz? Kapsamlı bir antrenörün kilo vermeye yardımcı olup olamayacağı, birçok evde fitness meraklıs...

daha fazla

Hangi Spor Salonu Ekipmanı En Çok Kalori Yakar

Fitness antrenmanlarında 'hangi ekipmanın en hızlı kalori yaktığı' sorusu pek çok kişiyi ilgilendiren bir sorudur. Gerçekte kalori harcama oranı ön...

daha fazla

Çoklu Spor Salonu Makineleri Buna Değer mi?

Evde fitness ekipmanı seçerken, 'çok-işlevli spor salonu makineleri' (çoklu-spor salonu sistemleri, makaralı + istif makineleri ve işlevsel egzersi...

daha fazla

Vücudunuzu Tonlandırmak İçin En İyi Spor Salonu Makinesi Nedir?

İdeal bir vücut kompozisyonu kuvvet antrenmanı, kardiyovasküler egzersiz ve diyet yönetiminin birleşik etkilerinden kaynaklandığından, çok sayıda f...

daha fazla